Shiatsu für Frauen – Zyklus, hormonelles Gleichgewicht, Mutterschaft
Ein Raum, um die Verbindung zum Feminin neu zu schreiben
Manche Schmerzen haben keinen Namen.
Manche Erfahrungen bleiben unausgesprochen – sie leben still im Körper weiter.
Anhaltende Müdigkeit, Zyklusbeschwerden, emotionale Überlastung, das Gefühl der Entfremdung vom eigenen Körper – jede Frau kennt Phasen, in denen der Körper auf seine Weise spricht.
Mit Shiatsu biete ich einen Raum des achtsames Daseins und Zuhörens an, besonders für Frauen, die sensible Übergänge durchleben oder ein intimes Erlebnis mit sich tragen, das schwer in Worte zu fassen ist.
Hier muss nichts benannt werden: Der Körper darf in seinem eigenen Rhythmus sprechen.
Durch eine strukturierende und respektvolle Berührung lädt Shiatsu dazu ein, den eigenen Körperraum neu zu bewohnen, Atem und innere Mitte zu finden, sich selbst zu begegnen.
Begleitung für Frauen in allen Lebensphasen
Jede Lebensphase einer Frau verändert die Art, wie sie ihren Körper bewohnt: Zyklusveränderungen, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wochenbett, Perimenopause und Menopause.
Shiatsu bietet einen klar strukturierten, körperorientierten Raum, um diese Übergänge mit mehr Stabilität und Orientierung im eigenen Körper zu erleben.
Je nach Situation kann die Arbeit unterstützen bei:
– Regulation des Zyklus und Menstruationsschmerzen
– Fruchtbarkeit und Kinderwunschbehandlungen
– Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und der Zeit nach der Geburt
– hormonellen Umstellungsphasen (Perimenopause, Menopause)
Durch angepassten Druck, einen tragenden Kontakt und gezielte Arbeit an Becken, Rücken und Bauch können sich Gewebe und Atmung wieder lösen und dem Körper zu mehr Beweglichkeit verhelfen.
Ziel ist es, dort wieder Raum, Atem und innere Verfügbarkeit entstehen zu lassen, wo zuvor Starre vorlag.
Shiatsu kann bei folgenden Frauenthemen unterstützen:
- Menstruationsbeschwerden (Dysmenorrhoe)
- Unregelmäßige oder ausbleibenden Zyklen (Amenorrhoe)
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Vor und während der Wechseljahre
- Hormonelle Dysbalancen (z.B. Endometriose usw.)
- Spannungen im Beckenbereich
- Schwierigkeiten, den eigenen Körper nach einem Schock oder Trauma wieder anzunehmen
- Das Bedürfnis, sich in einer schwierigen Lebensphase neu zu finden
Ein Raum der Achtsamkeit
Jede Shiatsu-Sitzung ist eine Zeit nur für Sie – ein Moment, um Spannungen zu lösen, Vertrauen zu stärken und den Kontakt zum eigenen Körper wiederzufinden.
Es geht nicht nur darum, Schmerzen zu lindern, sondern auch darum, den Übergängen im Leben Sinn und Kontinuität zu geben. Ob junge Frau im Wandel, erschöpfte Mutter oder Frau in einer Zeit der Neuorientierung – ich begleite Sie mit Achtsamkeit und Wärme, so wie Sie sind.
Mit Respekt und Sensibilität unterstütze ich Sie dabei, Ihren Körper neu zu bewohnen – und sich vielleicht mit dem zu versöhnen, was verletzt, verdrängt oder vergessen wurde.
Katharina Puhst
contact@shiatsu-rivegauche.fr